Le Pôle santé Champsaur Valgaudemar propose aux fumeurs ou à ceux qui sont déjà dans une phase d’arrêt, d’expérimenter des outils concrets pour tendre à une vie sans tabac. Au programme:

Séance 1: renforcement de sa motivation, l’intérêt (ou non) des Substituts nicotiniques, faire tomber les appréhensions sur la prise de poids!

Séance 2: comprendre le stress, ses multiples origines, mieux connaître sa propre réaction pour mieux le gérer, avec des techniques issues de la sophrologie.

Bilan individuel: faire le point sur les difficultés restantes, les progrès, et les objectifs dans le temps!

Programme d'éducation thérapeutique du patient: des séances individuelles et collectives sur 3 mois avec les pro de santé de la vallée pour apprendre à mieux vivre avec son diabète. Programme, dates et horaires en cours d'élaboration.

5 séances pour mettre les recommandations nutritionnelles en pratique! Pour les jeunes de plus de 60 ans!