Moi[s] sans tabac: atelier nutrition et sevrage tabagique

Dans le cadre du Moi[s] sans tabac, le Pôle de Santé Champsaur Valgaudemar propose un atelier “alimentation et arrêt du tabac” aux personnes étant dans une démarche d’arrêt du tabac. L’atelier est gratuit, sur inscription (places limitées).

À l’arrêt du tabac, la prise de poids est souvent redoutée. Cette crainte doit être écoutée dès la décision de sevrage tabagique. La prise de poids n’est pas systématique et les sensations de faim et de satiété reprennent leur place au cours des semaines et des mois qui suivent l’arrêt du tabac. C’est l’occasion d’explorer ses habitudes alimentaires et de rééquilibrer son alimentation mais aussi de se reconnecter à ses sens, bien souvent inhibés par la cigarette. Ce temps d’échange et d’expérience gustative propose de dénouer les craintes liées à la prise de poids pendant et après un sevrage tabagique.

Le jeudi 25 novembre 2021
19h-21h, à Saint Bonnet

Inscriptions et renseignements: 04 13 38 73 61